우유와 모유를 들러싼 수많은 속설들!

‘내가 알고 있는 사실은 과학적으로 근거가 있는 걸까?’ 직접 테스트해 보고 몇점짜리 엄마인지 확인해 볼까요?  (O: 맞다 / X: 틀리다)

 

X 싼 우유는 비싼 우유보다 영양이 적다
제조회사에 따라 지방이나 당분, 단백질의 비례가 조금씩 틀립니다. 그러나 결코 영양가가 적은 것은 아닙니다. 그러나 우유를 다른 메이커의 제품으로 바꾸면 아기 변의 형태가 변할 수는 있습니다.

O 메이커에 따라 우유의 맛이나 성분이 다르다
제조회사에 따라 지방이나 당분, 단백질의 비례가 조금씩 다를 수 있으므로 맛도 조금씩 틀립니다. 그러나 어떤 메이커의 우유든 모두 아기를 위해 연구해서 만들어진 것입니다. 아기가 좋아하는 우유를 선택하도록 합니다.

O 보통우유보다 강화우유가 더 영양이 많다
당연합니다. 강화우유는 보통 우유에 비해 칼로리가 높고 철분이나 미네랄, 비타민류가 강화되어 있습니다. 보통우유에 많이 들어 있지 않은 영양소가 보충되어 있기 때문에 더 좋습니다. 그러나 돌이 지나면 수유가 끝나고 영양의 3할 정도는 이유식에서 섭취하므로 단백질이나 칼슘은 보통 우유로 보충해줘도 충분합니다.

X 타 놓은 우유를 먹여도 괜찮다
타 놓은 우유를 방치해 두면 세균이 번식하게 됩니다. 아기는 아직 세균에 대한 저항력이 약하므로 타 놓은지 30분 이상 지나 차가워진 우유를 먹이는 일이 없도록 합니다. 아침에 하루 분의 우유를 한꺼번에 타서 놓는 일도 없도록 합니다. 우유는 마시기 직전에 타는 것이 원칙입니다.

X 먹다 남은 우유를 데워서 먹여도 좋다
먹다 남은 우유는 입안의 세균이 들어가 부패하기 쉽습니다. 먹다 남은 우유를 바로 사용하는 것은 괜찮지만 냉장고에 보관한 후 사용하는 일은 없도록 합니다.

X 늦게까지 우유병으로 수유를 하면 치아가 나쁘게 난다
우유병의 젖꼭지가 치아 교정에 나쁜 영향을 준다고 생각하는 사람이 많지만 반드시 그런 것은 아닙니다. 예를 들어 유럽이나 미국등에서는 젖꼭지를 잘 사용하고 있지만 모두 치아 교정에 나쁜 영향을 미친다는 말은 없습니다. 그러나 1살 반이 지나 치아가 나기 시작하면서도 우유병을 사용하면 충치의 위험이 생깁니다 . 돌 경이 되면 컵을 사용하는 연습을 시작해서 우유병 사용을 차차 줄여가도록 합니다.

O 분유는 3살까지 먹인다
분유를 3살까지 먹여도 상관없지만 꼭 그럴 필요는 없습니다. 1살이 지나면 식사를 하게 되고 보통 우유만으로도 충분합니다.

 

 

출처: 매일아이