우유와 모유를 들러싼 수많은 속설들!

'내가 알고 있는 사실은 과학적으로 근거가 있는 걸까?' 직접 테스트해 보고 몇점짜리 엄마인지 확인해 볼까요? (O : 맞다 / X : 틀리다)


 

O 모유보다 우유쪽이 돌연사 가능성이 많다
통계적으로는 돌연사 (SIDS)한 아기 중 모유보다는 우유를 먹이는 아기의 비율이 높다고 나와 있습니다. 그러나 이것은 어디까지나 통계상의 문제입니다. 돌연사 증후군의 원인에 대해서는 아직 확실하지 않습니다. 모유를 먹이면 돌연사를 막는다는 연구도 없고 담배 등의 영향도 지적되고 있습니다. 우유를 먹인다고 해서 너무 신경 쓸 필요는 없습니다.

X 우유를 먹이는 아이는 피부가 약해진다
우유이기 때문에 피부가 약해지거나 엷어지는 일은 없습니다. 그러나 우유는 모유와 틀려서 다른 종류의 단백질이므로 알레르기 반응을 유발할 가능성은 있습니다. 그 결과 건조해지는 등의 피부 증상이 있을 수도 있습니다. 그러나 아기가 알레르기 체질이 아니라면 다른 문제는 없습니다.

X 우유를 먹이는 쪽이 충치가 되기 쉽다
우유와 모유, 어떤 쪽이 충치가 더 잘 생기는 것은 아닙니다. 모유에 면역력이 있다고 해서 충치를 방지할 수 있는 것은 아닙니다. 이가 나온 이후 관리만 잘 해주면 충치예방을 할 수 있습니다.

X 우유를 먹이면 스킨쉽이 부족해져서 쉽게 싫증내는 아이가 된다
모유를 먹이는 경우 확실한 장점으로서 아기와의 스킨쉽을 들 수 있습니다. 그러나 그것만이 스킨쉽을 하는 방법은 아닙니다. 우유를 먹는 아기에게도 안아주고 수유시간 외에도 접촉하는 것만으로도 충분한 스킨쉽이 된다고 생각합니다.

O 모유보다 우유가 비만이 되기 쉽다
칼로리면에 대해 말하면 우유는 100ml에 70kcal정도, 모유는 60-65kcal 이므로 우유가 더 높습니다. 그러므로 우유가 비만이 되기 쉽다고 할 수 있지만 반드시 그런 것은 아닙니다. 또 모유를 많이 먹은 아기도 비만이 되기도 합니다. 어쨌든 아기 때부터 비만을 걱정할 필요는 없습니다. 먹는 양은 아기가 먹을 수 있는 양이라고 생각하면 됩니다.

X 우유는 모유보다도 포만감이 길다
우유보다 모유가 확실히 소화 흡수가 좋지만 그렇다고 반드시 포만감이 오래간다는 것은 아닙니다. 모유는 시간에 따라 나오는 양이 적을 수도 있고 충분히 먹일 수 없는 경우도 있지만 우유는 언제나 충분히 먹일 수 있기 때문에 이러한 말이 생긴 것 같습니다.

O 뜨거운 물에 우유를 타면 영양소가 파괴된다
뜨거운 물에 타면 우유에 함유되어 있는 단백질이 변하기도 하고 비타민 등 열에 약한 영양소 등이 파괴됩니다. 우유는 설명서에 표시된 대로 40-50도 정도의 물에 타는 것이 좋습니다.


 

 

출처: 매일아이