딜소스연어구이
- 20분
- 보통이에요
- 514칼로리
연어는 DHA 함유량이 풍부하고 뇌신경 기능을 활성화하는데 효과적이며, 치매 예방에도 좋아요.
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조리순서
2
1의 연어에 통후추를 곱게 빻아서 듬뿍 뿌리고 파슬리가루와 소금으로 밑간을 하여 2~30분 둡니다..
깨알팁
4
밑간한 연어를 올리브유를 둘러 달군 팬에서 아랫면이 익으면 뒤집어서 레몬과 함께 윗면까지 노릇하게 구워요.
깨알팁
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