아내를 위한
삼치에 함유된 DHA는 태아의 두뇌 발달을 돕고 비타민B6는 엽산의 흡수율을 높여주는 효과로 임산부가 가까이하면 좋은 생선입니다.
데리야키소스삼치구이
- 30분
- 어려워요
- 359칼로리
삼치에 함유된 DHA는 태아의 두뇌 발달을 돕고 비타민B6는 엽산의 흡수율을 높여주는 효과로 임산부가 가까이하면 좋은 생선입니다.
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조리순서
2
레몬은 얇게 저며 썰어 주세요.
깨알팁
3
냄비에 소스재료를 넣고 끓여 졸여 맛있는 데리야끼소스를 만들어요
깨알팁
4
삼치의 물기를 닦아내고 전분가루를 얇게 묻힌 후, 팬에 기름을 둘러 앞뒤로 노릇하게 굽습니다.
깨알팁
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