아이를 위한
다채는 영양분이 풍부한 녹황색 채소입니다. 파프리카는 알록 달록 색깔이 예뻐 아이들의 흥미를 끌 수 있어요.
파프리카비타민닭고기진밥
- 20분
- 보통이에요
- 123칼로리
다채는 영양분이 풍부한 녹황색 채소입니다. 파프리카는 알록 달록 색깔이 예뻐 아이들의 흥미를 끌 수 있어요.
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조리순서
2
비타민은 잎부분만 끓는 물에 살짝 데친 후
깨알팁
3
5~7mm 크기로 썰어주세요.
깨알팁
4
손질한 닭고기는 삶아서 다져 줍니다.
깨알팁
5
밥에 육수 150cc를 붓고 파프리카, 비타민, 닭고기를 넣은 뒤 중불에서 8~10분 정도 끓여줍니다.
깨알팁
영양정보
- 탄수화물 20g
- 단백질 9g
- 지방 1g
- 나트륨 15mg
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