이유 초기의 포인트

모유나 분유를 주는 시간이 일정해지도록 서서히 조절합니다.

  유즙 이외의 맛에 길들이기 위해 과일즙이나 야채국으로 한두 숟가락씩 이유를 시작합니다.

  젖꼭지를 빨던 습관 때문에 처음에는 자꾸 혀로 음식을 밀어내게 되므로(밀어내기반사) 반복연습을 통해 숟가락에 익숙해지도록 합니다.

  아기의 기분이나 배변 상태의 변화를 주의깊게 관찰합니다.

 

 

  횟수와 시간

일반적으로 하루에 한 번 이유식을 주며, 아침 10시경이 좋습니다.



 

 

  이유 초기의 식품

  쌀미음

쌀 1:물 10의 비율로 묽게 끓여서 처음에는 미음물부터 시작합니다.

 

  과일

사과, 배, 복숭아, 자두, 살구 등으로 과즙을 내어 줍니다. 과즙 원액은 산도가 높아 아기의 장에 자극을 줄 수 있으므로 원액 그대로 주지 말고 물과 섞어서 줍니다.

오렌지는 알갱이나 껍질이 알레르기를 일으킬 수 있으므로 오렌지즙만 줍니다.

 

  야채

색이 짙은 야채일수록 비타민이 많이 들어 있습니다. 아질산염을 최소화하기 위해서는 제철의 신선한 야채를 사용하고, 장기간 보관하지 않도록 합니다.

야채를 먹일 땐 조리 된 당근, 고구마, 호박 같은 단맛이 있는 황색 채소로 시작합니다. 이들 채소를 잘 먹기 시작하면 점차적으로 색이 짙은 채소로 진행시킵니다.

 

 

출처: 매일아이